Der Kurs umfasst 8 Termine mit ganzheitlichen, abwechslungsreichen und kräftigenden Übungen für Bauch, Beine, Rücken, Arme und Beckenboden.

  • Stabilisierung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
  • Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur
  • Vorbeugung von Gebärmuttersenkung und Inkontinenz
  • Stärkung des Allgemeinbefindens
  • Entspannung


Bei der Rückbildungsgymnastik am Abend stehen sie und ihr Körper ganz im Mittelpunkt.
Beginn: frühestens nach 6-8 Wochen, spätestens 6 Monate nach der Geburt


Nähere Infos

Lena Hellinger

tel.: 0160/91865135

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Christina Beyer

tel.: 01624997807

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